Ігри та вправи для гіперактивних дітей

 * Рухливі ігри:

   * «Заморозься»: коли музика зупиняється, дитина повинна завмерти на місці.

   * «Стрибки по слідах»: намалюйте сліди на підлозі, і дитина повинна стрибати по них.

   * «Танцювальні рухи»: увімкніть музику і дозвольте дитині танцювати, але з умовами, наприклад, танцювати тільки руками, або тільки ногами.

 * Ігри на увагу:

   * «Знайди відмінності»: покажіть дитині дві картинки з невеликими відмінностями, і вона повинна їх знайти.

   * «Що змінилося?»: покладіть кілька предметів на стіл, потім закрийте їх і приберіть один предмет. Дитина повинна сказати, що змінилося.

   * «Вушка на маківці»: гра для розвитку уваги. Для того щоб стати переможцем в цій грі, дитині потрібно бути дуже уважним і вміти не відволікатися на сторонні предмети.

 * Ігри на розслаблення:

   * «Солдат і лялька»: дитина повинна почергово напружувати і розслабляти м'язи.

   * «Насос і м'яч»: дитина повинна уявити, що вона надуває м'яч, і видихати повітря повільно.

   * «Дотик»: підготуйте предмети з різних матеріалів. Це можуть бути шматочки хутра, скляні речі, дерев'яні вироби, вата, що-небудь з паперу і т. Дитина повинна із заплющеними очима вгадати, що це за матеріал.

 * Вправи:

   * «Руки-ноги»: стрибки на місці з одночасними рухами рук і ніг. Ноги вправо - руки вліво. Ноги вліво - руки вправо.

   * «Буратіно»: Права рука вгору + стрибок на лівій нозі. Ліва рука вгору + стрибок на правій нозі. Права рука вгору + стрибок на правій нозі.

   * «Час тиші» і «час можна»: Домовтеся зі школярем, що, наприклад, під час пояснення нової теми, він має поводити себе максимально тихо і спокійно і це буде «час тиші».

Важливо:

 * Будьте терплячими та підтримуйте дитину.

 * Створіть позитивну та спокійну атмосферу.

 * Хваліть дитину за її зусилля та досягнення.